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一個(gè)月可以練出腹肌來嗎

病情描述:
一個(gè)月可以練出腹肌來嗎
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
練下腹要平躺下來,雙手放身體兩側(cè)。抬腿。練下腹要平躺下來,雙手放身體兩側(cè)。抬腿。堅(jiān)持每天都做。每天都做到感覺腹肌有燒灼感,腦門冒汗為止。堅(jiān)持一個(gè)月,你腹肌就特有型了。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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