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初中生怎么鍛煉

病情描述:
初中生怎么鍛煉
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
只要是鍛煉身體,一般都會(huì)提高自己的身體素質(zhì)的。建議初中生的話(huà)可以通過(guò)每天早上早起二十分鐘跑跑步,出去呼吸一下外界的新鮮空氣。女生可以隔幾天做一次瑜伽,不但鍛煉身體,而且可以塑造體形,看上去會(huì)更加有氣質(zhì)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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