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每天鍛煉消耗800卡路里減肥夠嗎

病情描述:
每天鍛煉消耗800卡路里減肥夠嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
這張看一下你每天的攝入量,如果你的基礎(chǔ)代謝大約是1800卡,那么你又進行運動的話,消耗了800卡,那么你大概一天消耗了2600卡,那么你的飲食方面就是需要加以控制,也就是說你的飲食如果是沒有達到這種程度的話,那么你就有可能會減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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