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什么是健脾養(yǎng)胃最好的方法

病情描述:
什么是健脾養(yǎng)胃最好的方法
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
首先要改變飲食結(jié)構(gòu),少吃生冷硬辛辣刺激性食物。多吃饅頭,米粥,紅薯,山藥,百合,子,山楂等養(yǎng)胃消食的食物。每天早晨起床后刷牙,每天早晨起床后喝一杯溫水,清理腸道的作用,平時要細嚼慢咽,每餐都不要吃得過飽,不要暴飲暴食,注意飲食衛(wèi)生,飯前便后洗手。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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