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練普拉提能不能減肥

病情描述:
練普拉提能不能減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
首先來(lái)說(shuō)如果想要減肥的話,那么可以選擇的方式有很多種。通過(guò)一些鍛煉的方式,比如說(shuō)跳舞,跑步健身,這種都是可以起到減肥的效果的,但是在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也需要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,減少高熱量高脂肪的食物攝入。另外無(wú)論選擇哪種方式,一定要堅(jiān)持下去才有效果。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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