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褪黑素可以治失眠嗎

病情描述:
褪黑素可以治失眠嗎
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
容易失眠,睡不著就是精神情緒緊張,過度的焦慮,選擇這種褪黑素來調(diào)節(jié)失眠的話其實(shí)不太推薦,雖然說效果有,但是這種并不是絕對(duì)性的,而且對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)的抑制效果相對(duì)會(huì)更強(qiáng)一些,最好是平時(shí)選擇保守治療,比如說睡覺前泡腳緩解疲勞,喝杯牛奶,然后就是睡覺到床上就不要看手機(jī)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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