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孕晚期睡覺翻身恥骨痛怎么辦

病情描述:
現(xiàn)在懷孕已經(jīng)忘記了,這兩天睡覺的時(shí)候發(fā)現(xiàn)恥骨有點(diǎn)疼,孕晚期睡覺翻身恥骨痛怎么辦?
共2個(gè)回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕晚期睡覺的翻身出現(xiàn)了恥骨疼痛,可以使用枕頭墊在腹部下方,有效的緩解恥骨疼,在懷孕晚期時(shí)由于胎兒逐漸的增長(zhǎng),會(huì)導(dǎo)致孕婦的體重發(fā)生改變,摩擦到恥骨導(dǎo)致恥骨出現(xiàn)疼痛。在懷孕晚期時(shí)需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑,因?yàn)樵谌扁}時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,從而也會(huì)引起恥骨出現(xiàn)疼痛,懷孕晚期適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑,對(duì)于恥骨疼痛有緩解作用,懷孕期間要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),可以多吃一些蛋白質(zhì)以及維生素比較豐富的食物。
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕晚期出現(xiàn)了恥骨疼痛,可以采取熱敷或者是按摩的方式進(jìn)行緩解,另外在晚上睡覺時(shí)可以在后背以及腹部下方放一個(gè)枕頭,能有效的緩解疼痛。在懷孕晚期時(shí)由于腹部的壓力明顯的增大,而且骨盆向前傾的原因很容易會(huì)出現(xiàn)齒骨分離,所以在孕婦運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)恥骨疼痛,在懷孕晚期盡量不要長(zhǎng)期久坐或者長(zhǎng)期久站,可以減少恥骨疼痛的幾率,恥骨疼痛在生產(chǎn)后會(huì)恢復(fù)正常。
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