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減肥中午吃什么最好

病情描述:
減肥中午吃哪些東西好
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
建議葷素搭配中午少吃葷類食物,多吃一些蔬菜水果。中午一般熱量攝入控制在840卡路里的熱量就可以了。由于上午的消耗和下午還需要繼續(xù)工作,所以一定要保證,千萬不能低于這個標準,否則的話,身體就會缺乏一定的熱量。祝你減肥成功!如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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