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濕氣重肥胖如何減

病情描述:
濕氣重肥胖如何減
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吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
元·朱震亨《丹溪心法》“肥人多虛,肥人多濕多痰”之論,治療上提倡“宜燥濕去痰、行氣,二陳湯加木香、二術(shù)、香附、芎、歸,或?qū)禍!笨傊鎳t(yī)學(xué)認(rèn)為肥胖與飲食不節(jié)、勞逸失常、七情失調(diào)、體質(zhì)享賦、年齡、性別及地域等因素有關(guān)。脾虛濕阻型肥胖特點(diǎn):肌肉松軟、易疲倦、四肢浮腫、食欲差、食量少,產(chǎn)后婦女居多。這類人脾功能較差,平時(shí)需要多加運(yùn)動,鍛煉肌肉??沙J褂靡恍┚哂薪∑⒐πУ乃幬?,如黃芪、茯苓、山藥等。還可多吃些幫助水分排出的食物,如薏仁、紅豆等。針灸則可選用足三里穴(小腿前外側(cè),髕韌帶下3寸,距脛骨前緣一橫指)、三陰交(小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝尖上3寸)穴,健脾利濕,減少身體水分。
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