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藜麥的功效和作用

病情描述:
藜麥的功效和作用
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
藜麥,對于許多人來說是一種比較陌生的東西。其實(shí),藜麥?zhǔn)且环N在美洲比較常見的糧食作物。藜麥具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值和保健能力。而且藜麥中含有許多不同的營養(yǎng)成分,這些營養(yǎng)成分對人體都具有著一定的好處。藜麥的功效和作用包括:增加飽腹感有助于減肥、補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及加強(qiáng)記憶力。
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