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怎樣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)

病情描述:
怎樣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)
共1個(gè)回答
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
想要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),可以從以下四個(gè)方面進(jìn)行。第一注意飲食清淡,不吃生冷刺激的食物;第二注意作息規(guī)律,早睡早起,不熬夜;第三要適量運(yùn)動(dòng),保持體內(nèi)正常運(yùn)轉(zhuǎn)和排出體內(nèi)垃圾毒素;第四個(gè)保持心情舒暢,不要壓抑自己的情緒,不要大悲大喜和起伏不定的情緒。
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