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戒煙多久才算成功

病情描述:
戒煙多久才算成功
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
戒煙多久才算成功需要根據(jù)每個人的情況來判斷,大多數(shù)人在三個月到一年都能戒煙成功,如果戒煙過程中意志力比較薄弱,戒煙的時間就會延長;如果自律性很強(qiáng),通常在短時間內(nèi)就能戒煙成功。如果身體上擺脫了對香煙的依賴,且心理上不會煩躁不安,睡眠質(zhì)量也有所提高,就說明戒煙成功。
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