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喂奶后胸部下垂松弛怎么恢復(fù)正常

病情描述:
喂奶后胸部下垂松弛怎么恢復(fù)正常
共1個(gè)回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
哺乳期的女性患者,哺乳結(jié)束后出現(xiàn)了胸部下垂、松弛等表現(xiàn),可通過(guò)以下方法恢復(fù)豐滿的乳腺:一、加強(qiáng)胸部肌肉的鍛煉,如通過(guò)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),人體向上,啞鈴運(yùn)動(dòng)等鍛煉胸大肌,胸小肌的肌肉,促進(jìn)肌纖維增生,起到對(duì)乳房腺體牽拉、支撐的作用,避免胸部下垂松弛。二、按摩刺激胸部穴位,多進(jìn)食豬蹄、豆?jié){、花生、玉米等可促進(jìn)胸部增生發(fā)育的食物。
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