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血虛型肥胖治療方法有哪些

病情描述:
血虛型肥胖治療方法有哪些
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
血虛屬于健康問題,建議輕補(bǔ)。這種肥胖一般是濕氣重的表現(xiàn)。薏米類的食品可以多吃。還有,加強(qiáng)鍛煉。增加肌肉。慢慢消耗脂肪。不要節(jié)食,否則身體會(huì)出現(xiàn)很多其他問題。如果想要瘦下來,真的要管住嘴,邁開腿。管住嘴是說不要吃太多膽固醇、脂肪含量過高的食物。如果實(shí)在很饞,可以試試黑巧克力。邁開腿也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。欲速則不達(dá),太急功近利容易造成關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。先進(jìn)行例如快走一類的輕緩運(yùn)動(dòng)。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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