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腰肌勞損怎樣鍛煉與治療方法

病情描述:
腰肌勞損怎樣鍛煉與治療方法
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內分泌科
腰肌勞損多是由于勞累的原因引起肌肉關節(jié)出現(xiàn)了病變,腰肌勞損的病人。需要注意休息,不可以勞累??梢赃m當?shù)倪\動,加強肌肉鍛煉??梢圆扇岚?,后抬腿,反復鍛煉的方法治療,可以減少腰肌疼痛,可以適當?shù)膽檬娼罨钛蛘呦字雇吹乃幬镏委?。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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