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減肥減不下來是什么原因

病情描述:
減肥減不下來是什么原因
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
想要減肥的話,是必須要長期堅(jiān)持的,短期內(nèi)一般效果可能并不是很明顯,您可以經(jīng)常的鍛煉身體,可以經(jīng)常外出跑步,跳繩,游泳等等,室內(nèi)的話可以做俯臥撐或者是仰臥起坐,并且要注意控制一下自己的飲食,不要吃過于油膩,高脂肪的食物,不要抽煙喝酒,只要長期堅(jiān)持都是可以有明顯的效果的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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