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做什么運動能怎樣減肥

病情描述:
做什么運動能怎樣減肥
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內分泌科
減肥運動有很多,只要強度夠大的話,那么都可以起到很好的作用,如跑步,跳繩,乒乓球,羽毛球,足球,籃球,排球,俯臥撐,仰臥起坐等等運動都是可以的,但是減肥運動也要根據自己的身體承受能力來定,千萬不能夠太過極端,那樣的話對人的身體健康也是非常大的,另外想要減肥,不但在運動方面要加強,在飲食方面更需要控制。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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