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減內(nèi)臟脂肪的鍛煉

病情描述:
減內(nèi)臟脂肪的鍛煉
共1個(gè)回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
想要減內(nèi)臟脂肪的話,可以做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如說慢跑,快走或者說游泳以及轉(zhuǎn)呼啦圈,還可以去跳廣場舞,這些都是很好的減內(nèi)臟脂肪的運(yùn)動(dòng)方式。但是在飲食上也要注意盡量避免攝入高熱量的食物,要均衡飲食。
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