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懶人怎樣減肥

病情描述:
懶人怎樣減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
藥物減肥會(huì)有反彈的可能性,如果平時(shí)不喜歡鍛煉,可以通過控制飲食來達(dá)到減肥的效果,平時(shí)盡量少吃主食,以蔬菜為主。中午可以吃一些流食,晚上吃一些蔬菜和水果就可以了,但是適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w對(duì)塑型有很大的幫助,因?yàn)楣饪抗?jié)食減肥,身體可能會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛。
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