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怎樣克服口吃

病情描述:
怎樣克服口吃
共1個(gè)回答
陳大春 主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 精神科
好好放松身體以及心理,說話的時(shí)候保持平和心態(tài),不要太著急,慢慢的說,這樣才能夠得到一定的改善。平時(shí)也可以通過大聲讀書的方式進(jìn)行改善,在家里面找一本比較簡單的書籍大聲朗讀,讀的不通順也沒關(guān)系,一定要堅(jiān)持讀下去,剛開始的時(shí)候難度一定比較大,但只要掌握正確呼吸,堅(jiān)持不斷的練習(xí)就能越來越通順,可以有效的改善口吃問題??梢宰鲆恍┠茏屪约鹤孕判脑鰪?qiáng)的事情,一些事情自己做得好就會有成就感,也會讓自己變得更加自信,口吃問題自然也可以緩解的更快,每天站在鏡子面前,可以把鏡子里面的自己想象成其他人,進(jìn)行不斷的交流,這樣也是很好的改善口吃的方法,能夠讓自己的勇氣變得更強(qiáng),愿意和更多的人交流溝通,說話就不會那么害怕
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