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兒童個(gè)子矮小如何解決好

病情描述:
兒童個(gè)子矮小如何解決好
共1個(gè)回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

兒童個(gè)子矮小可通過營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)、睡眠優(yōu)化、疾病干預(yù)等方式改善。矮小癥可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良生長(zhǎng)激素缺乏、慢性疾病等原因有關(guān)。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

建議家長(zhǎng)保證孩子每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素,多食用牛奶、雞蛋、魚類及深色蔬菜,避免挑食或過度零食攝入。

2、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)

家長(zhǎng)需鼓勵(lì)孩子每天進(jìn)行跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng),每周3-5次,每次30分鐘以上,刺激骨骼生長(zhǎng)板細(xì)胞增殖。

3、睡眠優(yōu)化

生長(zhǎng)激素夜間分泌量占全天的70%,建議學(xué)齡兒童保持9-11小時(shí)睡眠,幼兒需12-14小時(shí),避免睡前使用電子設(shè)備。

4、疾病干預(yù)

可能與甲狀腺功能減退、特發(fā)性矮小癥等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為生長(zhǎng)速度低于4厘米/年、骨齡延遲等癥狀。需遵醫(yī)囑使用重組人生長(zhǎng)激素、左甲狀腺素鈉等藥物。

定期監(jiān)測(cè)身高增長(zhǎng)曲線,3歲以上兒童每年增長(zhǎng)不足5厘米或持續(xù)低于同齡人3個(gè)百分位時(shí),建議至兒科內(nèi)分泌科就診評(píng)估。

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