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腎陰虛吃什么食物好

病情描述:
腎陰虛吃什么食物好
共1個回答
董兆如 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肝膽外科

若出現(xiàn)腎陰虛情況,可以適量吃黑芝麻、桑葚、枸杞、山藥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1.黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸,有助于滋養(yǎng)肝腎,改善腎陰虛引起的頭暈耳鳴等癥狀。

2.桑葚

桑葚具有滋陰補(bǔ)血功效,適合腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、失眠多夢者食用。

3.枸杞

枸杞能滋補(bǔ)肝腎之陰,對腎陰虛引起的視力模糊、口干舌燥有緩解作用。

4.山藥

山藥可補(bǔ)脾益腎,改善腎陰虛導(dǎo)致的消化不良、夜間盜汗等癥狀。

二、藥物

1.六味地黃丸

由熟地黃等藥材組成,適用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、潮熱盜汗等癥狀。

2.左歸丸

具有滋陰補(bǔ)腎功效,主治腎陰不足導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦!⒍Q健忘。

3.知柏地黃丸

在六味地黃丸基礎(chǔ)上加知母黃柏,適合陰虛火旺型患者。

4.大補(bǔ)陰丸

含龜板等成分,對腎陰虛導(dǎo)致的骨蒸潮熱、遺精早泄有效。

腎陰虛者應(yīng)避免辛辣燥熱食物,保持規(guī)律作息,可配合八段錦等柔緩運(yùn)動輔助調(diào)理。

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