91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

在來大姨媽期間吃什么食物比較好

病情描述:
在來大姨媽期間吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

若出現(xiàn)月經(jīng)期不適或經(jīng)量異常,可以適量吃紅棗、牛肉、菠菜、黑芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑吃益母草膠囊、烏雞白鳳丸、當(dāng)歸丸、四物合劑等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素,有助于改善經(jīng)期貧血,緩解疲勞感,可煮粥或泡水飲用。

2、牛肉

牛肉含優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵,能補(bǔ)充經(jīng)期流失的營養(yǎng),建議燉煮或清炒食用。

3、菠菜

菠菜含有葉酸和維生素K,可幫助減少經(jīng)期不適,焯水后涼拌或清炒更易吸收。

4、黑芝麻

黑芝麻含鈣和維生素E,能緩解經(jīng)期腰酸,可磨粉加入牛奶或粥中食用。

二、藥物

1、益母草膠囊

益母草膠囊具有活血調(diào)經(jīng)作用,適用于經(jīng)血量少或痛經(jīng),需醫(yī)生評(píng)估后使用。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸可調(diào)理氣血不足引起的月經(jīng)不調(diào),服藥期間忌食生冷食物。

3、當(dāng)歸丸

當(dāng)歸丸用于血虛型經(jīng)期腹痛,可能出現(xiàn)輕微消化道反應(yīng),須遵醫(yī)囑服用。

4、四物合劑

四物合劑適合經(jīng)后調(diào)理,改善面色蒼白等癥狀,糖尿病患者慎用。

經(jīng)期應(yīng)避免生冷辛辣食物,保持腹部保暖,適度進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)期延長應(yīng)及時(shí)就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
浦江县| 义乌市| 柯坪县| 全州县| 长武县| 游戏| 罗城| 广元市| 庄河市| 浮山县| 友谊县| 梨树县| 屏东市| 丹寨县| 平舆县| 乌拉特中旗| 盐山县| 姚安县| 台湾省| 双峰县| 呼和浩特市| 丰县| 盘锦市| 绥棱县| 平凉市| 抚顺市| 谢通门县| 竹北市| 巫山县| 仁化县| 云梦县| 和龙市| 安龙县| 海安县| 道孚县| 黑河市| 临湘市| 东光县| 元谋县| 凤城市| 宁陕县|