91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

在來(lái)大姨媽期間吃什么食物比較好

病情描述:
在來(lái)大姨媽期間吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

若出現(xiàn)月經(jīng)期不適或經(jīng)量異常，可以適量吃紅棗、牛肉、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃益母草膠囊、烏雞白鳳丸、當(dāng)歸丸、四物合劑等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素，有助于改善經(jīng)期貧血，緩解疲勞感，可煮粥或泡水飲用。

2、牛肉

牛肉含優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵，能補(bǔ)充經(jīng)期流失的營(yíng)養(yǎng)，建議燉煮或清炒食用。

3、菠菜

菠菜含有葉酸和維生素K，可幫助減少經(jīng)期不適，焯水后涼拌或清炒更易吸收。

4、黑芝麻

黑芝麻含鈣和維生素E，能緩解經(jīng)期腰酸，可磨粉加入牛奶或粥中食用。

二、藥物

1、益母草膠囊

益母草膠囊具有活血調(diào)經(jīng)作用，適用于經(jīng)血量少或痛經(jīng)，需醫(yī)生評(píng)估后使用。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸可調(diào)理氣血不足引起的月經(jīng)不調(diào)，服藥期間忌食生冷食物。

3、當(dāng)歸丸

當(dāng)歸丸用于血虛型經(jīng)期腹痛，可能出現(xiàn)輕微消化道反應(yīng)，須遵醫(yī)囑服用。

4、四物合劑

四物合劑適合經(jīng)后調(diào)理，改善面色蒼白等癥狀，糖尿病患者慎用。

經(jīng)期應(yīng)避免生冷辛辣食物，保持腹部保暖，適度進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)期延長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
卢龙县| 红安县| 勃利县| 衡阳县| 弋阳县| 三河市| 南皮县| 汪清县| 满城县| 德阳市| 大庆市| 轮台县| 天台县| 昌都县| 固安县| 西乌珠穆沁旗| 和平区| 靖江市| 凌云县| 城口县| 集安市| 江陵县| 阳东县| 阳朔县| 唐海县| 曲水县| 常州市| 滨海县| 开平市| 将乐县| 开阳县| 南澳县| 宁武县| 澄城县| 上饶县| 焉耆| 正阳县| 濮阳县| 康平县| 桂林市| 南乐县|