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腰肌筋膜炎怎么引起的

病情描述:
腰肌筋膜炎怎么引起的
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腰肌筋膜炎可能由長期姿勢不良、過度勞累、局部受涼、外傷等因素引起,通常表現(xiàn)為腰部酸痛、僵硬、活動受限等癥狀。

1、長期姿勢不良

久坐、久站或長期保持錯誤姿勢會導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張,筋膜反復(fù)受到牽拉。建議調(diào)整坐姿,每1小時起身活動,配合熱敷緩解癥狀。

2、過度勞累

重體力勞動或劇烈運動可能造成腰部肌肉勞損,引發(fā)無菌性炎癥。需避免提重物,急性期臥床休息,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物。

3、局部受涼

寒冷刺激會導(dǎo)致腰部血液循環(huán)障礙,誘發(fā)筋膜痙攣。注意腰部保暖,可采用紅外線理療,必要時口服塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。

4、外傷因素

急性扭傷或慢性積累性損傷可能破壞筋膜結(jié)構(gòu)。急性期需冷敷止血,恢復(fù)期可進行超聲波治療,嚴重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸乙哌立松片緩解肌痙攣。

日常應(yīng)避免久坐不動,加強腰背肌鍛煉,睡眠選擇硬板床,疼痛持續(xù)加重時需及時就醫(yī)排除椎間盤突出等疾病。

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