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寶媽奶水不足怎么治療

病情描述:
寶媽奶水不足怎么治療
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產科

奶水不足可通過調整哺乳方式、增加營養(yǎng)攝入、改善心理狀態(tài)、藥物輔助等方式治療。奶水不足通常由哺乳技巧不當、營養(yǎng)不良、情緒壓力、內分泌失調等原因引起。

1、調整哺乳方式

頻繁哺乳有助于刺激乳汁分泌,建議每2-3小時哺乳一次,確保嬰兒正確含接乳頭。哺乳時可采用搖籃式或側臥式姿勢,避免乳頭皸裂影響哺乳。

2、增加營養(yǎng)攝入

每日需額外攝入優(yōu)質蛋白、維生素和礦物質,推薦食用鯽魚湯、豬蹄花生湯、牛奶、雞蛋等食物。保證每日飲水超過2000毫升,避免濃茶和咖啡。

3、改善心理狀態(tài)

焦慮和疲勞會抑制催乳素分泌,建議家人分擔育兒壓力,保持充足睡眠??赏ㄟ^聽音樂、深呼吸等方式緩解緊張情緒。

4、藥物輔助

在醫(yī)生指導下可使用通乳顆粒、催乳片、生乳汁等中成藥。若由甲狀腺功能減退引起,需配合左甲狀腺素鈉片治療原發(fā)病。

哺乳期應穿著寬松內衣,避免壓迫乳房,可配合熱敷按摩促進血液循環(huán)。若調理后乳汁分泌仍不足,建議及時就診排除垂體病變等器質性疾病。

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