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消除耳鳴的方法

病情描述:
消除耳鳴的方法
共1個回答
李延忠 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

消除耳鳴可通過聲音掩蔽療法、藥物治療、生活習(xí)慣調(diào)整、心理干預(yù)等方式緩解。耳鳴通常由噪音暴露、耳部感染、血管異常、精神壓力等原因引起。

1、聲音掩蔽

使用白噪音機(jī)或助聽器產(chǎn)生背景音,降低耳鳴感知。適用于輕度耳鳴,需避免音量過大損傷聽力。

2、藥物治療

可能與微循環(huán)障礙、神經(jīng)功能紊亂有關(guān),表現(xiàn)為持續(xù)性蟬鳴音。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、銀杏葉提取物、尼莫地平等改善內(nèi)耳供血。

3、習(xí)慣調(diào)整

限制咖啡因和酒精攝入,避免長時間佩戴耳機(jī),保證充足睡眠。夜間耳鳴加重時可嘗試側(cè)臥改變頭部血流。

4、心理干預(yù)

可能與焦慮抑郁相關(guān),表現(xiàn)為耳鳴伴隨情緒波動。認(rèn)知行為療法可降低對耳鳴的敏感度,必要時聯(lián)合帕羅西汀等抗焦慮藥物。

建議控制每日鹽分?jǐn)z入量,避免用力擤鼻等增加耳壓行為,突發(fā)耳鳴或伴隨聽力下降需及時就診。

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