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腎陰虛癥狀發(fā)現(xiàn)了需要如何解決

病情描述:
腎陰虛癥狀發(fā)現(xiàn)了需要如何解決
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姜金波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

腎陰虛可通過(guò)滋陰補(bǔ)腎、調(diào)整作息、中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)等方式改善。腎陰虛通常由長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、慢性疾病、年老體衰等原因引起。

1、滋陰補(bǔ)腎

腎陰虛可能與房勞過(guò)度、久病傷陰等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腰膝酸軟、潮熱盜汗等癥狀??勺襻t(yī)囑使用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等中成藥。

2、調(diào)整作息

長(zhǎng)期熬夜會(huì)加重陰虛癥狀,建議保持規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免夜間過(guò)度用腦或劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、中藥調(diào)理

腎陰虛可能與慢性消耗性疾病有關(guān),通常表現(xiàn)為五心煩熱、咽干口燥等癥狀??勺襻t(yī)囑使用大補(bǔ)陰丸、杞菊地黃丸、麥味地黃丸等藥物。

4、飲食調(diào)養(yǎng)

日??蛇m量食用黑芝麻、桑葚、山藥、銀耳等滋陰食物,避免辛辣燥熱之品,注意勞逸結(jié)合,避免過(guò)度勞累。

建議適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng),避免劇烈出汗加重陰液耗損,癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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