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哺乳后胸下垂怎么治療

病情描述:
哺乳后胸下垂怎么治療
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

哺乳后胸下垂可通過穿戴合適內(nèi)衣、加強胸部鍛煉、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。哺乳后胸下垂通常由激素變化、韌帶松弛、脂肪流失、皮膚彈性下降等原因引起。

1、穿戴合適內(nèi)衣

選擇有支撐力的哺乳內(nèi)衣能減輕乳房懸韌帶負擔,避免乳房組織過度拉伸。哺乳期間應24小時穿戴,哺乳期結(jié)束后可更換為有鋼圈的承托型內(nèi)衣。

2、加強胸部鍛煉

通過俯臥撐、啞鈴飛鳥等力量訓練增強胸大肌厚度,肌肉支撐可改善外觀下垂。建議每周進行3-4次,每次20分鐘,需長期堅持見效。

3、物理治療

射頻或超聲刀等儀器治療可刺激膠原蛋白再生,適合輕度松弛。可能需要多次療程,效果維持時間與個體皮膚狀態(tài)相關(guān)。

4、手術(shù)治療

乳房懸吊術(shù)或假體植入術(shù)適用于重度下垂,手術(shù)將重新固定乳房位置。需評估乳房體積、乳頭位置等指標,術(shù)后需穿戴塑形衣3-6個月。

日??啥鄶z入富含膠原蛋白的食物,避免快速減重,沐浴時用冷熱水交替刺激乳房循環(huán),這些措施有助于延緩乳房組織老化。

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