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人怎么總放屁

病情描述:
人怎么總放屁
共1個回答
劉福強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

頻繁排氣可能與飲食結(jié)構(gòu)、吞咽空氣、腸道菌群失衡、胃腸疾病等因素有關(guān),可通過調(diào)整飲食、改善進食習(xí)慣、補充益生菌及藥物治療等方式緩解。

1、飲食因素

高淀粉類食物、豆類及乳糖不耐受會導(dǎo)致產(chǎn)氣增加。建議減少紅薯、豆?jié){等易產(chǎn)氣食物攝入,乳糖不耐受者可選擇無乳糖制品。

2、吞咽空氣

快速進食、嚼口香糖等行為會吞入過量空氣。需細嚼慢咽避免碳酸飲料,餐后散步幫助氣體排出。

3、菌群失調(diào)

腸道益生菌不足時易發(fā)酵產(chǎn)氣??勺襻t(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、酪酸梭菌活菌等微生態(tài)制劑。

4、胃腸病變

腸易激綜合征慢性胃炎等疾病可能伴隨腹脹排氣,需完善胃腸鏡檢查??膳浜鲜褂梦骷坠栌?、復(fù)方消化酶等藥物。

日常記錄飲食日志排查誘因,適當增加腹部按摩及有氧運動,癥狀持續(xù)加重需排除器質(zhì)性疾病。

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