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怎么緩解高海拔耳鳴

病情描述:
怎么緩解高海拔耳鳴
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李延忠 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

高海拔耳鳴可通過補(bǔ)充水分、吞咽動作、耳壓平衡訓(xùn)練、藥物治療等方式緩解。高海拔耳鳴通常由氣壓變化、耳咽管功能異常、缺氧、中耳炎等原因引起。

1、補(bǔ)充水分

高海拔空氣干燥導(dǎo)致黏膜脫水可能加重耳鳴,建議每小時(shí)飲用少量溫水,避免含咖啡因飲品。

2、吞咽動作

反復(fù)吞咽或咀嚼口香糖可刺激耳咽管開放,幫助平衡中耳內(nèi)外壓力,緩解氣壓性耳鳴。

3、耳壓平衡訓(xùn)練

捏鼻鼓氣法可主動調(diào)節(jié)耳壓,具體為捏住鼻孔閉口輕輕鼓氣,每日重復(fù)進(jìn)行但避免過度用力。

4、藥物治療

嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用鹽酸偽麻黃堿緩解黏膜水腫,地塞米松減輕炎癥,乙酰唑胺改善缺氧性耳鳴。

進(jìn)入高原前避免過度疲勞,出現(xiàn)持續(xù)耳鳴伴頭痛嘔吐需及時(shí)就醫(yī),必要時(shí)可備用便攜式氧氣瓶。

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