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什么是去濕氣的食物

病情描述:
什么是去濕氣的食物
共1個回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)濕氣重的情況,可以適量吃薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、藿香正氣丸、二妙丸、五苓散等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1.薏米:

薏米具有健脾祛濕、利水消腫的功效,適合濕氣重伴有水腫的人群食用。

2.赤小豆:

赤小豆能利水除濕、解毒排膿,常與薏米搭配煮粥以增強祛濕效果。

3.山藥:

山藥可補脾養(yǎng)胃、生津益肺,適合脾虛濕盛導(dǎo)致的食欲不振、大便溏稀者。

4.冬瓜:

冬瓜皮和籽均有顯著利尿作用,適合濕熱內(nèi)蘊引起的小便短赤、身體困重。

二、藥物

1.參苓白術(shù)散:

由人參、茯苓等組成,適用于脾虛濕困引起的食欲減退、肢體乏力。

2.藿香正氣丸:

含廣藿香等成分,對暑濕感冒伴惡心嘔吐、脘腹脹滿效果顯著。

3.二妙丸:

黃柏與蒼術(shù)配伍,主治濕熱下注導(dǎo)致的足膝紅腫、婦女帶下色黃。

4.五苓散:

豬苓、澤瀉等配伍,用于水濕內(nèi)停引起的水腫、泄瀉、小便不利。

濕氣重者應(yīng)避免久居潮濕環(huán)境,適當運動促進排汗,飲食需忌生冷油膩,癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)辨證施治。

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