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安靜的時(shí)候有耳鳴怎么治療

病情描述:
安靜的時(shí)候有耳鳴怎么治療
共1個(gè)回答
李延忠 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

安靜時(shí)耳鳴可通過聲音掩蔽療法、藥物治療、生活習(xí)慣調(diào)整、心理干預(yù)等方式緩解。耳鳴可能由噪聲暴露、耳垢栓塞、梅尼埃病、聽神經(jīng)瘤等原因引起。

1、聲音掩蔽

使用白噪聲機(jī)或低頻背景音樂覆蓋耳鳴聲,適用于噪聲性耳鳴早期患者,可配合耳鳴習(xí)服療法。

2、藥物干預(yù)

血管擴(kuò)張藥如倍他司汀可改善內(nèi)耳微循環(huán),抗焦慮藥如阿普唑侖適用于伴隨睡眠障礙者,糖皮質(zhì)激素用于突發(fā)性耳聾伴耳鳴。

3、習(xí)慣調(diào)整

避免咖啡因和酒精攝入,控制每日用耳機(jī)時(shí)間不超過60分鐘,睡眠時(shí)保持側(cè)臥位減輕耳內(nèi)壓力。

4、心理疏導(dǎo)

認(rèn)知行為療法可降低耳鳴困擾,正念訓(xùn)練幫助建立對耳鳴的適應(yīng),團(tuán)體治療改善病恥感。

建議每日進(jìn)行有氧運(yùn)動促進(jìn)內(nèi)耳血供,飲食注意補(bǔ)充鋅元素和維生素B族,持續(xù)耳鳴超過兩周需進(jìn)行純音測聽和聲導(dǎo)抗檢查。

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