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怎么緩解膝蓋關(guān)節(jié)痛

病情描述:
怎么緩解膝蓋關(guān)節(jié)痛
共1個回答
李勝鋒 主治醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

膝蓋關(guān)節(jié)痛可通過熱敷冷敷、適度運動、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋關(guān)節(jié)痛通常由運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、熱敷冷敷

急性期48小時內(nèi)使用冰敷減輕腫脹,慢性期熱敷促進血液循環(huán)。避免直接接觸皮膚以防凍傷或燙傷。

2、適度運動

選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動增強肌肉力量。運動前后做好熱身拉伸,避免劇烈跑跳加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛,硫酸氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù),關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑功能。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù),晚期患者可能需要人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證需由骨科醫(yī)生評估決定。

日常注意控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力,避免長時間跪姿或蹲姿,補充鈣和維生素D維持骨骼健康,疼痛持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)。

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