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來月經(jīng)能不能喝桂圓紅棗茶

病情描述:
來月經(jīng)能不能喝桂圓紅棗茶
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

來月經(jīng)期間可以適量喝桂圓紅棗茶。桂圓紅棗茶具有補血養(yǎng)顏、緩解疲勞的作用,適合氣血不足、經(jīng)期乏力的女性飲用。

1、補血益氣

桂圓和紅棗富含鐵元素,有助于改善經(jīng)期失血導(dǎo)致的輕度貧血癥狀,減輕頭暈乏力感。

2、緩解痛經(jīng)

紅棗中的環(huán)磷酸腺苷成分可幫助舒張子宮平滑肌,對寒性體質(zhì)引起的痛經(jīng)有一定緩解作用。

3、調(diào)節(jié)情緒

桂圓含有的葡萄糖和多種維生素能幫助穩(wěn)定情緒,改善經(jīng)期常見的煩躁、焦慮等不適。

4、注意事項

體質(zhì)燥熱或經(jīng)量過多者應(yīng)減少飲用,糖尿病患者需控制攝入量,避免加重身體不適。

經(jīng)期飲食宜溫?zé)崆宓纱钆溥m量運動促進血液循環(huán),若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或異常出血應(yīng)及時就醫(yī)。

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