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感冒咳嗽吃什么食物好

病情描述:
感冒咳嗽吃什么食物好
共1個回答
邊永君 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 呼吸科
感冒咳嗽患者食物最好是以清淡,而且營養(yǎng)豐富為主,均衡的飲食,比如能夠食用流質、半流質飲食,比如水果羹、蔬菜粥、瘦肉粥、饅頭、面條等。建議多食用蔬菜,比如芹菜、菠菜、油麥菜等。芹菜富含蛋白質、胡蘿卜素,具有清熱解毒、促進胃腸蠕動的作用。菠菜具有生津止渴、養(yǎng)血潤燥的作用,可以有效緩解咽干、咽喉腫痛的癥狀。油麥菜具有清咽潤肺、清心瀉火、通便的作用。同時攝取足夠的蛋白質:蛋白質是飲食的重要組成部分。優(yōu)質蛋白來源于魚,蛋類,家禽,乳制品,大豆,堅果,豆類以及適量的紅肉。
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