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哺乳期媽媽可以吃羊肉嗎

病情描述:
生完孩子后,現(xiàn)在正在給孩子喂母乳,想吃點(diǎn)羊肉補(bǔ)一下身子,哺乳期媽媽可以吃羊肉嗎?
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
哺乳期的媽媽是可以吃羊肉的。因?yàn)檠蛩奈兜辣容^鮮美,并且制作的方式多種多樣,在一定程度上能夠增加食欲。而且羊肉中含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì),不僅能夠增強(qiáng)母親的體質(zhì),還能通過血液轉(zhuǎn)化成乳汁,給寶寶補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)成分。羊肉中還含有鐵、鈣等多種微量元素,不僅能夠補(bǔ)充母體缺失的鈣質(zhì),改善產(chǎn)后貧血的情況,還能夠促進(jìn)孩子的健康成長。
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