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坐月子出虛汗怎么辦

病情描述:
坐月子出虛汗怎么辦
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后由于身體虛弱且大量氣血丟失,出現(xiàn)氣血不的現(xiàn)象,出虛汗多是正?,F(xiàn)象。也可能因為缺鈣導(dǎo)致,飲食上適當(dāng)多吃富含鈣質(zhì)食物,如奶類、豆制品、蝦皮等,適當(dāng)吃成人鈣片,補充體內(nèi)鈣元素。在產(chǎn)后還應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物,以及補充氣血食物,如人參、當(dāng)歸、枸杞、大棗、阿膠,或雞蛋、瘦肉、牛奶、鯽魚湯、豬蹄等。多臥床休息,盡量減少體力活動以及劇烈運動,以免過多耗傷氣血。身體逐步恢復(fù)建議進(jìn)行適當(dāng)鍛煉運動,如慢走、瑜伽等,促進(jìn)身體逐步恢復(fù)。
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