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我高血壓怎么才能讓血壓降下來

病情描述:
我高血壓怎么才能讓血壓降下來
共1個回答
吳彥 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
血壓高一定要有意識地減少鹽的攝入量,飲食越清淡越好。當(dāng)然除了鹽,還有其他鈉含量高的食物,每天運(yùn)動的時間至少半小時,要知道身體在氧氣充分供應(yīng)的情況下運(yùn)動,是可以鍛煉心肺,使心血管系統(tǒng)能更有效、快速地把氧傳輸?shù)缴眢w的每一個部位的。
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