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扎新冠疫苗可以鍛煉嘛

病情描述:
每天早晨和朋友們一起走十里地,鍛煉身體,今天打了一針新冠疫苗,還可以鍛煉嗎?
共1個回答
郭兮恒 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
新冠疫苗可能指新型冠狀病毒疫苗,打了新型冠狀病毒疫苗后可以鍛煉。
注射完新型冠狀病毒疫苗后,一般可以鍛煉,但鍛煉時要注意運(yùn)動量和運(yùn)動時間,可以在飯后,選擇散步、練氣功等比較柔和的運(yùn)動,運(yùn)動時間盡量控制在半個小時以內(nèi);不建議跑步、爬山、打球等劇烈運(yùn)動。因?yàn)榇蛄诵滦凸跔畈《疽呙绾螅隗w內(nèi)半個月內(nèi)會逐漸形成抗體,是抗體形成的關(guān)鍵時期,身體盡量保持穩(wěn)定的狀態(tài)。如果進(jìn)行劇烈運(yùn)動,可能會影響到新型冠狀病毒疫苗的效果,導(dǎo)致接種失敗。所以打了新型冠狀病毒疫苗的一周之內(nèi),要注意多休息。
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