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女性怎樣預防卵巢早衰

病情描述:
女性怎樣預防卵巢早衰
共1個回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
不能為了愛漂亮而去盲目的節(jié)食減肥,一定要保持營養(yǎng)均衡,多吃粗糧水果,適當多喝牛奶,多吃魚、蝦等食物,不抽煙不酗酒,生活規(guī)律不熬夜保證充足的睡眠,并且要保持合理的運動。情緒對于保持女性的青春也很重要,要學會調節(jié)自己的情緒,遇到不良情緒一定不要壓抑,也不要盲目爆發(fā),要學會排解,通過積極健康的方式釋放出來,因為人在保持輕松愉快的心情時抵抗能力也會比較強。
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