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頭暈按摩哪個(gè)穴位

病情描述:
經(jīng)常有頭暈的感覺(jué),尤其是晚上熬夜、睡眠不足時(shí)頭暈癥狀會(huì)更加嚴(yán)重,聽說(shuō)進(jìn)行穴位按摩可緩解頭暈,按摩哪個(gè)穴位比較好呢?
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結(jié)合科

頭暈時(shí)可按摩百會(huì)穴、風(fēng)池穴、太陽(yáng)穴、內(nèi)關(guān)穴等穴位緩解癥狀,需注意手法輕柔并排除嚴(yán)重疾病可能。

1、百會(huì)穴

位于頭頂正中線與兩耳尖連線交點(diǎn),用指腹輕柔按壓有助于改善腦部供血不足引起的頭暈。

2、風(fēng)池穴

后發(fā)際兩側(cè)凹陷處,拇指按壓可緩解頸椎問(wèn)題或緊張性頭痛導(dǎo)致的頭暈。

3、太陽(yáng)穴

眉梢與外眼角間向后一寸凹陷處,適度揉按對(duì)血管神經(jīng)性頭暈有舒緩作用。

4、內(nèi)關(guān)穴

腕橫紋上三橫指兩筋之間,按壓該穴可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能紊亂引發(fā)的頭暈。

穴位按摩僅作為輔助手段,持續(xù)頭暈或伴隨嘔吐、意識(shí)障礙時(shí)應(yīng)立即就醫(yī),避免劇烈按壓頸動(dòng)脈區(qū)域。

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