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胃脹不消化拉肚子吃什么食物比較好

病情描述:
胃脹不消化拉肚子吃什么食物比較好
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李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

胃脹不消化拉肚子可以適量吃小米粥、山藥、蘋果、胡蘿卜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、蒙脫石散、復方消化酶膠囊、乳酸菌素片等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物,易于消化吸收,能夠減輕胃腸負擔,緩解胃脹不適。

2、山藥

山藥含有黏蛋白和淀粉酶,有助于促進消化,改善胃腸功能,適合胃脹不消化的人群食用。

3、蘋果

蘋果富含果膠和膳食纖維,能夠吸附腸道內(nèi)的水分,緩解腹瀉癥狀,同時有助于消化。

4、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素和膳食纖維,能夠促進胃腸蠕動,幫助消化,緩解胃脹。

二、藥物

1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善腹瀉和消化不良癥狀。

2、蒙脫石散

蒙脫石散能夠吸附腸道內(nèi)的毒素和水分,緩解腹瀉癥狀,保護腸道黏膜。

3、復方消化酶膠囊

復方消化酶膠囊含有多種消化酶,能夠幫助分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,改善消化不良。

4、乳酸菌素片

乳酸菌素片能夠促進腸道有益菌的生長,抑制有害菌的繁殖,改善腸道功能。

胃脹不消化拉肚子期間應避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物,注意飲食清淡,少量多餐,同時保持充足休息,避免過度勞累。

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