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腸胃炎之后的調(diào)理方法

病情描述:
腸胃炎之后的調(diào)理方法
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

腸胃炎后的調(diào)理方法主要有清淡飲食、補充水分、逐步恢復活動和規(guī)律作息。

1、清淡飲食

選擇易消化的食物如米粥、面條,避免辛辣刺激或高脂食物,減輕胃腸負擔。

2、補充水分

少量多次飲用溫水或淡鹽水,預防脫水,可適量補充含電解質(zhì)的口服補液。

3、逐步恢復活動

癥狀緩解后從輕度散步開始,避免劇烈運動,幫助胃腸功能恢復。

4、規(guī)律作息

保證充足睡眠,避免熬夜,維持生物鐘穩(wěn)定有助于免疫系統(tǒng)修復。

恢復期間避免生冷食物,若持續(xù)腹瀉或發(fā)熱應及時就醫(yī)復查。

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