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流產(chǎn)后怎么調(diào)理好身體

病情描述:
過(guò)度勞累導(dǎo)致懷孕三個(gè)月時(shí)自然流產(chǎn),聽說(shuō)流產(chǎn)也要像坐月子一樣好好調(diào)理,否則會(huì)出現(xiàn)月子病,流產(chǎn)后怎么調(diào)理好身體呢?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

流產(chǎn)后可通過(guò)飲食調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)、藥物輔助等方式促進(jìn)身體恢復(fù)。流產(chǎn)可能由胚胎發(fā)育異常、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮疾病、外力損傷等原因引起。

1、飲食調(diào)理

流產(chǎn)后身體虛弱,需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素??梢赃m量食用瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等食物,幫助恢復(fù)氣血。避免生冷辛辣刺激性食物。

2、適度運(yùn)動(dòng)

流產(chǎn)后1-2周內(nèi)以臥床休息為主,之后可進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng),防止子宮出血或感染。

3、心理疏導(dǎo)

流產(chǎn)可能帶來(lái)心理創(chuàng)傷,建議尋求專業(yè)心理咨詢或參加互助小組。家人應(yīng)給予充分理解和支持,幫助緩解焦慮抑郁情緒。

4、藥物輔助

可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益母草顆粒、新生化顆粒、八珍益母丸等中成藥,促進(jìn)子宮恢復(fù)。必要時(shí)使用抗生素預(yù)防感染。

流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)避免性生活,注意會(huì)陰部清潔衛(wèi)生,定期復(fù)查子宮恢復(fù)情況。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常出血等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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