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熬夜會(huì)影響痔瘡的惡化嗎

病情描述:
熬夜會(huì)影響痔瘡的惡化嗎
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曲牟文 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 肛腸科

熬夜可能加重痔瘡癥狀。痔瘡惡化通常與久坐不動(dòng)、飲食不當(dāng)、排便習(xí)慣不良、熬夜等因素有關(guān)。

1、久坐不動(dòng)

長時(shí)間保持坐姿會(huì)增加肛門壓力,導(dǎo)致靜脈回流受阻。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘,避免久坐。

2、飲食不當(dāng)

缺乏膳食纖維的飲食容易引起便秘,排便時(shí)過度用力會(huì)加重痔瘡。日常應(yīng)增加蔬菜水果和全谷物攝入。

3、排便習(xí)慣

如廁時(shí)間過長或用力過猛都會(huì)加重痔瘡癥狀。建議控制排便時(shí)間在5分鐘內(nèi),避免過度用力。

4、熬夜影響

熬夜可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂和免疫力下降,與胃腸功能紊亂、便秘有關(guān)。保持規(guī)律作息有助于改善癥狀。

痔瘡患者應(yīng)注意保持肛門清潔,避免辛辣刺激食物,癥狀加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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