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冬天孕婦吃什么水果好

病情描述:
現(xiàn)在剛剛懷孕,因為天氣比較冷,怕吃一些生冷的水果對身體或者胎兒不好,冬天孕婦吃什么水果好?
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

若出現(xiàn)懷孕情況,可以適量吃蘋果、橙子、獼猴桃、香蕉等水果,也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、鈣片、鐵劑、維生素D等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含膳食纖維和維生素C,有助于緩解孕期便秘,促進鐵吸收。

2、橙子

橙子含有豐富維生素C和水分,能增強免疫力,預(yù)防孕期感冒。

3、獼猴桃

獼猴桃維生素含量高,有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,緩解孕吐。

4、香蕉

香蕉含鉀元素和碳水化合物,可預(yù)防孕期腿抽筋,快速補充能量。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸片能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,孕早期需常規(guī)補充。

2、鈣片

鈣片可滿足胎兒骨骼發(fā)育需求,預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松。

3、鐵劑

鐵劑用于治療孕期貧血,需配合維生素C促進吸收。

4、維生素D

維生素D有助于鈣質(zhì)吸收,促進母嬰骨骼健康。

冬季孕婦選擇水果應(yīng)注意清洗干凈,避免進食過量寒涼水果,出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

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