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老年人便秘主要原因有哪些

病情描述:
老年人便秘主要原因有哪些
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

老年人便秘可能由膳食纖維攝入不足、活動(dòng)量減少、藥物副作用、腸道功能退化等原因引起。

1、膳食不足

日常飲食中蔬菜水果、粗糧攝入過(guò)少導(dǎo)致糞便體積不足。建議每日攝入菠菜、燕麥等富含膳食纖維的食物,配合足量飲水。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐或臥床導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減緩??赏ㄟ^(guò)散步、太極拳等低強(qiáng)度活動(dòng)刺激腸道,每日保持半小時(shí)運(yùn)動(dòng)。

3、藥物影響

部分降壓藥、鐵劑等可能抑制腸道蠕動(dòng)。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案或使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等緩瀉劑。

4、機(jī)能退化

年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致腸道神經(jīng)敏感性下降、肌張力減弱。需排除糖尿病等基礎(chǔ)疾病,遵醫(yī)囑使用莫沙必利等促動(dòng)力藥。

建議養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,腹部按摩有助于改善癥狀,若持續(xù)超過(guò)3天未排便或伴隨腹痛需及時(shí)就醫(yī)。

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