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經(jīng)期能不能喝桂圓紅棗茶

病情描述:
經(jīng)期能不能喝桂圓紅棗茶
共1個回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科

經(jīng)期多數(shù)情況下可以適量飲用桂圓紅棗茶。桂圓紅棗茶具有補(bǔ)血養(yǎng)顏、緩解疲勞的作用,但需注意體質(zhì)差異、飲用量、飲用時間、血糖水平等因素。

1、體質(zhì)差異

濕熱體質(zhì)或易上火人群飲用后可能加重經(jīng)期不適,建議陰虛火旺者減少飲用頻率。

2、飲用量

每日1-2杯為宜,過量可能引發(fā)腹脹或血糖波動,經(jīng)量過多者應(yīng)減少攝入。

3、飲用時間

避開經(jīng)期前三天出血高峰期,建議在經(jīng)期中后期飲用效果更佳。

4、血糖水平

紅棗含糖量較高,糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化,必要時用枸杞替代部分紅棗。

經(jīng)期飲食宜溫忌涼,可搭配生姜紅糖水交替飲用,出現(xiàn)腹痛加劇或經(jīng)期延長應(yīng)及時停用。

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