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視疲勞哪些方法可以緩解

病情描述:
如何緩解視疲勞
共1個(gè)回答
仇長(zhǎng)宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
解放軍總醫(yī)院第九醫(yī)學(xué)中心 三甲 眼科
緩解視疲勞首先需要注意多休息,避免熬夜,不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī),電腦等電子產(chǎn)品,注意用眼等,眼疲勞容易導(dǎo)致眼睛干澀,視物模糊,眼睛酸脹感等,平常調(diào)整好光線,不要在過亮或過暗的環(huán)境生活和工作,用手熱敷眼部,同時(shí)多吃一些含維生素A的食物等,如胡蘿卜,菠菜等綠黃蔬菜。以上醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考,希望對(duì)患者有所幫助。
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