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懷孕初期有便秘怎么辦

病情描述:
我剛懷孕不久就便秘,懷孕初期有便秘怎么辦?
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕初期,有可能是孕婦飲食太油膩,熱量太高,活動(dòng)減少,導(dǎo)致便秘。孕期注意保健,首先要飲食合理,飲食清淡,多吃高蛋白、高營養(yǎng)、低脂肪的食物,不要吃太油膩的食物,避免冷食、刺激性和辛辣的食物。然后就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以是孕期保健、孕婦瑜伽、慢走等輕度運(yùn)動(dòng)。還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化。另外可以吃蜂蜜、蘆薈、香蕉、火龍果等有通便作用的食物。
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